（叶碧钗 郭玉时）

9月24日，厦门怀祥殡仪举办员工心理讲座，邀请厦门资深心理咨询师洪梅为员工讲授心理健康知识，共有70多名员工参加讲座。此举为了缓解员工工作生活压力，促进心理健康。

讲座由“你是我的镜子”心理游戏开场，洪梅老师从压力源解释压力的产生及自我的感知，通过一组专业的测试题，从饮食健康、睡眠状况、人际关系、生存安全、经济压力、他人及自我期待等方面，让参加讲座的员工为各自“压力值”打分。通过进行对标分析，现场每位员工或多或少面临着一些压力，洪梅老师从“马斯洛需求层次论”进行分析解释。

“你是我的镜子”游戏

面对不同的压力，洪梅老师分享了增强工作效能感、提高自我价值感、增加社会交往、寻求鼓励和支持、获得正面反馈等解压方式。洪梅老师建议，调整生活习惯，保持健康、自律的作息，通过阅读、音乐、深呼吸等更为积极方式宣泄负面情绪，达到身心平衡。

员工认真聆听讲座

此次心理健康知识讲座，是厦门怀祥殡仪践行集团“以人为本”企业宗旨的实际行动，进一步做好员工心理服务工作，提升员工关注心理健康意识，提高心理压力调节和情绪管理能力，保持阳光、包容、平和的心态，切实帮助广大员工用更加健康的心态去面对生活和工作中的挑战。员工认为此次心理健康知识讲座帮助自己正确面对生活和工作中的压力，克服负面情绪，调整心态，振奋精神，为公司跨越式发展贡献力量。