福寿园（厦门）怀祥礼仪服务有限公司 黄兰

成年人的世界很不容易，所以度过了聒噪、繁杂的白天之后，在夜晚的时候，我觉得有必要放空一下自己，这也是对自己身体以及心灵上的治疗。

在夜晚，睁着眼睛躺床上的时候，看到的时候白色的灯光和白色的天花板，感觉目光只能到处，无法穿透，有那么一刻会感觉自己就像身处一个牢笼一样，并且这个牢笼无时无刻在收缩，逐渐压迫着自己，到最后一秒钟自己就窒息了，那么，说明天也就亮了。

我有时候会想，我的人生可能也就七八十载，但是时间已经过去了快四分之一了，而在这剩下的日子里我应该做点什么想点什么呢。这个问题，对我来讲其实就像一个无底洞，我从来没有想出过答案，但是也从来没有遗忘过这件事情，很多时候，我都选择默默地观望，不是因为我害怕，而是我觉得我在以往的日子里明白的东西是——放下心，平静点就好。

很多人都说，在夜晚夜深人静的时候，会出现另一个自己，另一个我已经在深邃的宇宙中，踏着银河与星云，漫无目的地漂浮和漫游。

在这个世界里，我是自由的，因为从一开始，我就是一个崇尚自由主义的人，所以这里的世界变成了我想要的样子，这里没有多余的人，也没有多余的声音，只有我自己、五彩斑斓的星光和星球转动的轰鸣声，有那么一瞬间我觉得我已经和这虚空融为了一体，全身的每一个地方变为了星星碎片，飘散到这个空间的每一个角落，所以，身体里和精神世界里的那些秽物也被分解成了已经无法看到的星尘，我感觉在这个世界里我拥有了世间最美丽最温柔的东西，似乎所有的东西都是闪闪发光、充满温度的。

但是，随着时间的推移，这个空间逐渐的消失，带走了我在那个空间里的一切，当我再次从现实世界醒过来的时候，我脑袋里只有三个问题:我是谁；我在哪里；发生了什么。

所以，我从中发现了一件事情:好的睡眠可以让自己变得更好，放空自己地去休息，就是对有个良好睡眠最大的帮助